UN MODE DE VIE : ETRE CONSCIENT ET RESPIRER INSTANT APRES INSTANT DANS CHAQUE POSTURE.
Le vinyasa yoga aligné est une alliance de la conscience du soufle et du corps en mouvement: simplement écouter , se tourner vers l’intérieur en utilisant le retrait des sens « prathyhara ».
En mettant en place ces simples actions, nous accédons à tout un autre monde, celui de l’intérieur car, en effet, dans notre quotidien, les 5 sens nous transportent vers l’extérieur afin de fonctionner dans le monde.
Ainsi, cette approche nous éduque à devenir conscients du moment présent en s’incarnant dans notre corps physique.
C’est une approche dynamique et douce, où l‘on prend le temps de vivre et ressentir chaque posture.