UN MODE DE VIE : L’ALLIANCE DU CORPS ET DE L’ESPRIT
Au-delà des bénéfices reconnus du YOGA dynamique tels que le renforcement musculaire, l’assouplissement, l’augmentation de la capacité respiratoire avec YOG’N MOVE vous allez plus loin et découvrez la prise de conscience de votre corps et comment retrouver l’unité de vous-même.
Non pas une performance sportive, une pratique méditative ou une approche ésotérique du yoga mais un véritable ancrage pragmatique en lien avec votre quotidien.
YOG’N MOVE c’est un apprentissage accessible qui vous ramène dans l’instant et nous aide à mieux gérer le stress urbain.
YOG’N MOVE C’EST RÉAPPRENDRE À ÊTRE ICI & MAINTENANT.
Avec la méthode et la philosophie YOG’N MOVE, corps et mental sont reliés le temps d’une parenthèse, d’un lâcher prise, d’un moment off. C’est un yoga incarné : conscience du corps, relâchement musculaire, libération émotionnelle et énergie positive sont immédiats.
Les cours YOG’N MOVE vous initient à prendre de la distance avec les difficultés du quotidien, à porter un nouveau regard sur vous-même et à faire face à la dispersion de la vie contemporaine.
LA CLEF? LA RESPIRATION & LE MOUVEMENT POUR MIEUX SE RECENTRER.
Se recentrer c’est être plus fort, plus solide, plus résistant.
La pratique vous aidera à porter un regard nouveau sur ce qui vous entoure.
L’alliance de la concentration émotionnelle nécessaire, de la respiration et des bienfaits des postures étudiées vous aideront à changer de perspective et à laissant tomber toutes les pensées perturbatrices qui vous encombrent.
Vous développerez alors une présence à vous-même, vous serez dans une nouvelle énergie.
YOG’N MOVE vous donnera les clefs pour retrouver et conjuguer cet art de vivre à n’importe quel moment, au quotidien.
YOG MY BODY…
YOG MY SOUL…
YOG MY LIFE…
