avec Clotilde Swartley

Un module de 50 h pour donner de petites fondations de yoga vinyasa

  • 15 postures de bases debout et assise et ses adaptations
  • Les bases de la respiration
  • Notion sur la philosophie du yoga
  • Apprendre 3 salutations flow
  • Notion sur la médiation
  • Notion sur l’anatomie du yoga
  • Notion et compréhension de l’approche corps/esprit du yoga
  • Apprendre à utiliser blocs, sangles, couverture pour adapter les postures

Lecture, travail personnel entre les modules

Délivrance d’un certificat de fin de formation 50 H par l’école de formation Yog’n Move

Module qui pourra être intégré dans la formation de 200 H yoga alliance USA.

CALENDRIER

▌ MODULE 1 : 7 & 8 novembre 2020

▌ MODULE 2 : 6 & 7 mars 2021

▌ MODULE 3 : 20, 21 & 22 mars 2021


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