PROGRAMME 60 HEURES D’ANATOMIE ET OSTEO YOGA THERAPIE
(60h – 8 jours)

Votre pratique ne sera plus jamais la même !

La formation se compose de  60 heures en présentiel réparties sur 8 journées, et de 50 heures  de travail personnel guidés et accompagnés par la formatrice tout au long des mois de formation.

Travail personnel : Il s’agira de séquences à élaborer et d’un travail de mémoire permettant de vous mettre en situation en tant que yoga thérapeute.

La formation comprend également la participation à un atelier de yoga thérapeutique en cabinet avec des patients.

Certification : Validation des travaux personnels, élaboration du mémoire, et examen écris de fin de formation

PROGRAMME

L’étude de l’anatomie fonctionnelle, c’est-à-dire par la palpation, l’analyse posturale, la compréhension de la physiologie, vous permettra de perfectionner votre pratique et d’exploiter son potentiel thérapeutique.
Shirly vous apprendra à palper et reconnaître chaque partie du corps, ainsi qu’à sentir l’engagement ou le manque d’engagement de chaque unité anatomique dans vos enchaînements. Elle vous enseignera les principes thérapeutiques et la méthodologie pour créer vos enchaînements d’ostéo yoga thérapie en les adaptant à chaque élève.
Un atelier pratique animera chaque journée.
L’objectif est de développer la conscience de votre schéma corporel et de devenir capable d’aider les autres à y accéder.
Pour ce faire, le programme comporte une approche de la physiologie, de la biomécanique, des pathologies, ainsi que des contre-indications.
D’autres outils thérapeutiques vous seront enseignés, tel que la pause du kinésiotaping pour l’accompagnement du sportif, ou l’utilisation du yoga prénatal pour la préparation à l’accouchement.

JOURNÉE 1

  • Anatomie des tissus mous (tendons, ligaments…) et fascias.
  • La colonne vertébrale et la cage thoracique.
  • Les différents types de traitements en yoga thérapie
  • Physiologie musculaire et secrets de la contraction et de l’étirement.

Pratique : Palpation des fascias, repérages palpatoires, points clefs pour l’analyse posturale. Samasthiti et Bàlasàna en yoga thérapie.

JOURNÉE 2

  • Plan d’une séance de yoga thérapie individuelle ou collective.
  • Interrogatoire et évaluation de la douleur.
  • Muscles psoas, diaphragme et trapèze : anatomie fonctionnelle, physiologie, palpation, prise de conscience, pratique.
  • Protocole thérapeutique pour traiter les spasmes musculaires en yoga thérapie.
  • Principes de traitement pour le torticolis et la névralgie cervico-brachiale.

Pratique : Physiologie respiratoire, techniques de détente du diaphragme et chakra plexus solaire, initiation aux poses de kinesiotaping pour la pratique du yoga et en complément du traitement en yoga thérapie.

JOURNÉE 3

  • Techniques pour soulager et prévenir les torticolis.
  • Initiation aux poses de kinésiotaping pour la pratique du yoga et complément de traitement en yoga thérapie.
  • Etude du bassin : les mouvements, la biomécanique, bases de pathologie et contre-indications. Palpation des grands repères osseux. Savoir réaliser le bilan et élaborer des séquences thérapeutiques.
  • Savoir mener une séance avec un élève présentant une sciatique.

Pratique : Ostéo yoga thérapie du bassin et mise en situation en atelier thérapeutique(solution durable pour les lombalgies, sciatiques chroniques, troubles digestifs…). Protocole pratique dans le cadre des lumbagos : savoir réaliser le bilan et adapter les séquences d’asanas pour soulager les douleurs aigües.

JOURNÉE 4

  • Articulations de la hanche et du genou : les mouvements, la biomécanique, bases de pathologie et contre-indications. Palpation des grands repères osseux. Savoir réaliser le bilan et élaborer les séquences thérapeutiques.

Pratique : Ostéo yoga thérapie des hanches (travail de l’ouverture et du recentrage). Savoir guider un élève présentant un inconfort à la hanche.

JOURNÉE 5

  • La cheville et le pied : les mouvements, la biomécanique, bases de pathologie et contre-indications. Palpation des grands repères osseux.  Savoir réaliser le bilan et élaborer les séquences thérapeutiques.
  • Les muscles des membres inférieurs (Partie 1): anatomie fonctionnelle, palpation, prise de conscience et mise en pratique dans les asanas. 

JOURNÉE 6

  • Les muscles des membres inférieurs (Partie 2): Anatomie fonctionnelle, palpation, prise de conscience et mise en pratique dans les asanas.
  • Protocoles de yoga thérapie pour soulager les tendinites.

Pratique : Pratique matinale préparée par les élèves, révisions. Apprentissage des poses de kinésiotaping sur les muscles du MI, aide précieuse pour la pratique du yoga et pour le soin des tendinites en yoga thérapie.

JOURNÉE 7

  • L’épaule: Physiologie articulaire, les mouvements, les groupes musculaires, biomécanique, pathologie et contre-indications. 

Pratique : Technique de kinésiotaping pour recentrer l’épaule. Reconnaissance des signes de tendinites et exclusion des tendinites graves (Déchirures des muscles de la coiffe), protocoles thérapeutiques pour les pathologies et troubles de l’épaule. Savoir réaliser le bilan et guider la pratique lors des inconfort et pathologies de l’épaule. Pratique matinale autour de l’épaule.

JOURNÉE 8

  • Le tronc (buste) : Les os, les mouvements, les principaux muscles (abdominaux, spinaux…), biomécanique, pathologie et contre-indications.  Physiologie musculaire de l’étirement axial actif (alignement des vertèbres) et détoxification des viscères abdominaux.

Pratique : Yoga prénatal et préparation à l’accouchement par le yoga. Initiation aux abdominaux hypopressifs.

CALENDRIER 2023

Journée 1 : 16 janvier 2023

Journée 2 : 13 février 2023

Journée 3 : 13 ou 20 mars 2023

Journée 4 : 24 avril 2023

Journée 5 : 22 mai 2023

Journée 6 : 12 juin 2023

Journée 7 : 10 juillet 2023

Journée 8 : 8 septembre 2023

Inscriptions : contact@yognmove.com
Tél. : 06 76 52 42 04

TARIF : 1200 € TTC
Acompte : 250 € TTC
Places limitées: Les places sont attribuées selon l’ordre d’arrivée de l’inscription sous réserve du nombre de places disponibles.

▌Pas de prérequis et connaissance yoga thérapie.

▌En fonction de l’évolution sanitaire, les dates peuvent être modifiées ou la formation reportée.

▌Nos formations sont accessibles aux personnes en situation d’handicap.


 

Documentation

→ Télécharger la fiche d’inscription 2023

Les personnes qui le souhaitent peuvent faire une demande de financement
Centre de formation continue reconnu N° 11922137292

 

CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE ET D’ANNULATION

 

Le paiement total de la prestation sera encaissé un mois avant le début du stage au plus tard. En cas d’annulation de l’inscription au stage, elle sera recevable uniquement par e-mail.

  • Si annulation après encaissement d’un ou des acomptes, aucun remboursement ne sera effectué.
  • Si annulation après encaissement total de l’inscription, le remboursement sera sur la somme totale réglée.

Si l’annulation intervient :

  • Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 80% de remboursement
  • Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement
  • Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti
  • Report sur année suivante si annulation pour raison impérieuse.

L’élève pratique sous sa propre responsabilité.

Date de mise à jour : 05 août 2022