With-Yinyoga-Formation-poster

Formation Yin Yoga Module 1

FORMATION EXCEPTIONNELLE DE YIN YOGA 

À PARIS, DU SAMEDI 20 FÉVRIER AU VENDREDI 26 FÉVRIER 2021 (module 1) AVEC SÉBASTIAN PUCELLE & MURIELLE BURELLIER

(Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi un autre module pour intégrer cette formation)

MODULE 1 FORMATION YIN YOGA 50H YOGA ALLIANCE

Notre module 1 de formation de professeur de Yin yoga est la fondation de cette pratique basée sur l’anatomie, qui vous aidera à développer une approche fonctionnelle de votre pratique et de votre enseignement du yoga. Nous partageons avec vous de nouveaux outils à appliquer tels que les 10 compartiments myo-fasciaux ciblant les jambes et le torse, ainsi que les 14 segments squelettiques pour définir les zones de tensions et de compression, ainsi que les 7 postures archétypes du Yin Yoga et leurs variations. Rejoignez-nous pour apprendre les principes de cette pratique intérieure.

Pour lire le curriculum du Module 1, veuillez cliquer sur ce lien.

YIN YOGA ANATOMIE MODULE 1 

PRATIQUE

 

  • Pratiquer les 20 principales postures du Yin-Yoga (et se familiariser avec les variations).
  • Apprendre les postures de transitions (créer des sessions en passant de la pratique du Yin au Yang).
  • Cultiver l’art de faire respirer le corps pour développer la concentration de l’esprit.

ANATOMIE

 

  • Appréhender les 14 segments squelettiques du corps (comprendre les variations squelettiques)
  • Utiliser les “mandalas” myofascial cuisse/torse (développer une approche fonctionnelle du yoga)
  • Comprendre la tension et la compression (limitations et stimulations de tous les asanas)
  • Étudier les avantages de la pratique du yoga Yin (avantages anatomiques et énergétiques et l’influence sur votre santé)
  • Apprécier le rôle des tissus conjonctifs dans la pratique du yoga (réseau des fascias, capsules, cartilage, Ligaments, tendons ..)

MÉTHODOLOGIE D’ENSEIGNEMENT

 

  • Connaissance et compréhension de l’approche du Yin Yoga (apprenez la différence entre un yoga «passif» et un style de yoga «dynamique» plus Yang)
  • Comment communiquer efficacement la valeur du Yin Yoga (Stirah & Sukham / Fonction vs esthétique)
  • Acquérir les compétences de séquençage du Yin Yoga (concevoir vos cours d’un point de vue anatomique)
  • Utiliser les 9 niveaux d’introspection et de fonctionnalité (pour influencer votre pratique et guider votre enseignement)

PHILOSOPHIE

 

  • La prescription d’apprentissage (Shravana, Manana, Nididhyasa ou Yoga Citta Vritti Nirodha)
  • Clarifier et définir la voie du yoga (en tant que système psycho-spirituel)

Une pratique douce et évolutive qui permet d’atteindre le calme intérieur

Le Yin Yoga est une pratique d’approche lente dans laquelle les poses sont maintenues de manière détendue pendant une période plus longue, jusqu’à 5 minutes ou plus.

Il y a 7 archétypals postures et une multitude de variations dans le répertoire du Yin Yoga ce qui pourraient sembler faciles au premier abord, le défi est de rester immobiles tout en cultivant le calme et l’abandon des automatismes de réactions.

Le Yin Yoga évolue vers 3 différents niveaux de compréhension, relatifs aux 3 aspects principaux de l’existence humaine:

  • Sur le plan physique, le Yin Yoga cible les os, les articulations et les tissus conjonctifs. Il n’y a pas d’idéal esthétique à atteindre, ce qui rend l’approche du Yin Yoga très libératrice, donnant la priorité à une approche fonctionnelle.
  • Sur le plan énergétique, la pratique renoue avec ses racines du Yoga Daoïste et utilise l’ancienne carte des méridiens d’acupuncture et la théorie moderne des méridiens. Les longues poses du Yin Yoga rétablissent l’harmonie dans le corps subtil en ciblant les canaux qui traversent les tissus conjonctifs.
  • Sur le plan émotionnel et mental, l’approche du Yin Yoga prépare le praticien à la méditation car l’une des intentions centrales de la pratique du Yin Yoga est de cultiver le calme intérieur et un sens aigu de l’introspection, comme le décrit Paul Grilley : le Yin Yoga est une pratique calme.

SÉBASTIAN PUCELLE & MURIELLE BURELLIER

SÉBASTIAN

Étudie le yoga depuis 1995, son voyage personnel à travers le yoga a commencé avec l’Ashtanga, le Hatha et le Yin-Yoga.
Au cours des trois dernières décennies, Sebastian a pratiqué et enseigné les Arts Martiaux, le Shiatsu, le Yoga et la Méditation, affinant et stabilisant ses recherches à l’étude du Yin-Yoga comme base, pour soutenir et promouvoir un style de vie holistique.

Combinant l’approche de l’anatomie occidentale et de la théorie des méridiens, la pratique du Yin Yoga devient un puissant système de guérison et un système psycho-spirituel.

Découvrant le Yin Yoga à Londres avec Sarah Powers en 2006 au Studio Triyoga, Sebastian a été inspiré pour intégrer un esprit plus contemplatif / méditatif dans sa Pratique du Yoga. En 2009, il se relocalise en Asie pour intensifier ses études du Yoga et du Dharma, et commence à proposer des ateliers et formations de Yin Yoga en Asie du Sud-Est.

Depuis presque 10 ans, il poursuit ses études annuellement sous la direction de Paul et Suzee Grilley (initiateurs du Yin-Yoga) et les assistent de temps à autre dans leurs formations en Californie.

Une autre influence majeure de Sebastian est l’étude du bouddhisme depuis 2002, son principal intérêt est la pratique de Vipassana (style Goenka) et de la méditation Samatha (méthode Ayya Khema – Pak Auk Sayadaw) ou méditation concentrative.

MURIELLE

Le parcours de yoga de Murielle a commencé à Londres au début des années 90, lorsqu’elle a découvert un vieux livre de yoga dans un magasin d’articles d’occasion. Cela a suscité un vif intérêt pour cette pratique qui a conduit au cours des années à suivre des cours réguliers et à expérimenter différents styles comme Hatha, Iyengar et Prana Flow. Elle a d’abord rencontré le Yin Yoga à Londres en 2006, suivi d’une formation plus longue avec Victor Chng en 2009 et a ensuite étudié avec Paul et Suzee Grilley (initiateurs du Yin Yoga) à Singapour, Kho Samui et en Californie.

Elle continue à développer et à élargir ses connaissances sur le chemin spirituel avec son intuition naturelle et éclairée.

Elle est naturellement attirée par une approche méditative et contemplative. Après avoir étudié Vajrayana «The Diamond Way» pendant plus de 5 ans à Londres, Murielle se sent naturellement connectée à l’enseignement du Bouddha plutôt qu’à une école en particulier, adoptant la pratique du Yin Yoga pour réaliser ses aspirations et recherche sur le chemin spirituel. Voyageant entre l’Asie du Sud-Est et l’Europe Murielle enseigne depuis plusieurs années dans différents centres de yoga aux étudiants de tout horizons et co-enseigne avec Sebastian les formations et ateliers de yoga.

TÉMOIGNAGE DE PAUL & SUZEE GRILLEY

 

Nous avons enseigné et travaillé avec Sebastian & Murielle pendant de nombreuses années. Sebastian a travaillé comme assistant dans notre programme TT et nous avons participé à sa classe. Nous avons lu leurs manuels d’enseignement et avons échangé avec eux au cours de nombreuses discussions sur le yoga, de l’anatomie à la philosophie. Ils sont compétents, éloquents et ce sont des praticiens dévoués au yoga.
Nous les recommandons fortement.

Paul & Suzee Grilley


https://www.with-yinyoga.fr/

MODULE 1 FORMATION YIN YOGA 50H YOGA ALLIANCE

  • Dates : du 20 au 26 février 2021
  • Tarif : 950€ (acompte à verser : 250€)
  • Information et réservation : contact@yognmove.com

→ Téléchargez le bulletin d’inscription du module 1/2021

▌En fonction de l’évolution sanitaire, les dates peuvent être modifiées ou la formation reportée.

INTÉRESSÉ? MERCI DE REMPLIR LE FORMULAIRE CI-DESSOUS!

Civilité (obligatoire)
M.MmeMlle

Votre nom (obligatoire)

Votre email (obligatoire)

Sujet

Votre message

Déjà inscrit(e) ? Réglez votre formation

, ,
Article précédent
Yoger en plein nature au Bois de Boulogne
Article suivant
Vous souhaitez changer de vie et devenir instructeur de yoga ?

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous devez remplir ce champ
Vous devez remplir ce champ
Veuillez saisir une adresse de messagerie valide.

Menu