FORMATIONS EXCEPTIONNELLES DE YIN YOGA A PARIS

DU 10 AU 16 OCTOBRE 2020 (module 2)
DU 13 AU 19 MARS 2021 (module 2)
AVEC SÉBASTIAN PUCELLE & MURIELLE BURELLIER

(Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi le module 1 pour intégrer cette formation)

 

Formation de professeur de Yin Yoga 50h – Module 2 – MTC & Taoïsme

Dévoilez votre potentiel et affinez votre inspiration sur la voie du Yin Yoga

    • Notre module 2 de formation de professeur de Yin Yoga est le développement naturel de notre module précédent. Nous passons du corps structurel à l’anatomie énergétique selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. Nous utilisons le réseau des méridiens pour appréhender le flux de notre Qi / Prana dans nos trois corps: physique, émotionnel et mental. Ce module est imprégné de philosophie Taoïste. Combinant habilement les 2 traditions du Yoga et du Taoïsme.

LA PRATIQUE

 

  • Pratiquer la série des méridiens liée aux 5 éléments ou des 3 couches du corps
    (Application de la théorie des méridiens sur les asanas pour revitaliser le corps et les organes)
  • Familiarisez-vous avec le traçage des méridiens
    (Mémoriser l’emplacement des méridiens)
  • Stimuler le Qi le long des méridiens
    (Utilisation de techniques de Shiatsu pour appréhender le Qi/Meridian)
  • Apprenez la méditation debout : Wuji & le Qi Gong des 5 éléments
    (L’approche méditative et Taoïste du bien-être)

ANATOMIE

 

  • Localisation des méridiens du haut du corps
    (Méthodologie d’apprentissage des muscles du haut du corps)
  • Apprenez le réseau des fascias et les méridiens d’acupuncture
    (Les méridiens d’acupuncture de l’Orient sont les chaînes fascial de l’Occident)

THÉORIE DE LA MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE

 

  • Approche du système classique des méridiens
    (Les 12 méridiens principaux et leur relation avec les organes)
  • Comprendre la théorie des 5 éléments
    (les Cycles génératif et de contrôle)
  • Comprendre les flux et la formation du Qi
    (Mouvement du Qi et les différent types de Qi)
  • Étude des éléments Eau-Bois-Feu-Terre-Métal
    (Relations et fonctions des organes Zhang et Fu de chaque élément)
  • Identifier les 3 trésors de la Médecine Traditionelle Chinoise
    (Jing/Physique, Qi/Énergétique, Shen/Spirituel)

MÉTHODOLOGIE D’ENSEIGNEMENT

 

  • Acquérir les compétences de séquençage du Yin-Yoga
    (Conception des cours a partir des méridiens)
  • Comprendre les 3 couches du corps
    (Les 3 paires symétriques ou sous-circuits du corps)

PHILOSOPHIE

 

  • Approche de la sagesse Taoïste
    (Origine, symbolisme, coexistence et qualités de la « voie »)

Une pratique douce et évolutive qui permet d’atteindre le calme intérieur

Le Yin Yoga est une pratique d’approche lente dans laquelle les poses sont maintenues de manière détendue pendant une période plus longue, jusqu’à 5 minutes ou plus.

Il y a 7 archétypals postures et une multitude de variations dans le répertoire du Yin Yoga ce qui pourraient sembler faciles au premier abord, le défi est de rester immobiles tout en cultivant le calme et l’abandon des automatismes de réactions.

Le Yin Yoga évolue vers 3 différents niveaux de compréhension, relatifs aux 3 aspects principaux de l’existence humaine:

  • Sur le plan physique, le Yin Yoga cible les os, les articulations et les tissus conjonctifs. Il n’y a pas d’idéal esthétique à atteindre, ce qui rend l’approche du Yin Yoga très libératrice, donnant la priorité à une approche fonctionnelle.
  • Sur le plan énergétique, la pratique renoue avec ses racines du Yoga Daoïste et utilise l’ancienne carte des méridiens d’acupuncture et la théorie moderne des méridiens. Les longues poses du Yin Yoga rétablissent l’harmonie dans le corps subtil en ciblant les canaux qui traversent les tissus conjonctifs.
  • Sur le plan émotionnel et mental, l’approche du Yin Yoga prépare le praticien à la méditation car l’une des intentions centrales de la pratique du Yin Yoga est de cultiver le calme intérieur et un sens aigu de l’introspection, comme le décrit Paul Grilley : le Yin Yoga est une pratique calme.

SÉBASTIAN PUCELLE & MURIELLE BURELLIER

SÉBASTIAN

Étudie le yoga depuis 1995, son voyage personnel à travers le yoga a commencé avec l’Ashtanga, le Hatha et le Yin-Yoga.
Au cours des trois dernières décennies, Sebastian a pratiqué et enseigné les Arts Martiaux, le Shiatsu, le Yoga et la Méditation, affinant et stabilisant ses recherches à l’étude du Yin-Yoga comme base, pour soutenir et promouvoir un style de vie holistique.

Combinant l’approche de l’anatomie occidentale et de la théorie des méridiens, la pratique du Yin Yoga devient un puissant système de guérison et un système psycho-spirituel.

Découvrant le Yin Yoga à Londres avec Sarah Powers en 2006 au Studio Triyoga, Sebastian a été inspiré pour intégrer un esprit plus contemplatif / méditatif dans sa Pratique du Yoga. En 2009, il se relocalise en Asie pour intensifier ses études du Yoga et du Dharma, et commence à proposer des ateliers et formations de Yin Yoga en Asie du Sud-Est.

Depuis presque 10 ans, il poursuit ses études annuellement sous la direction de Paul et Suzee Grilley (initiateurs du Yin-Yoga) et les assistent de temps à autre dans leurs formations en Californie.

Une autre influence majeure de Sebastian est l’étude du bouddhisme depuis 2002, son principal intérêt est la pratique de Vipassana (style Goenka) et de la méditation Samatha (méthode Ayya Khema – Pak Auk Sayadaw) ou méditation concentrative.

MURIELLE

Le parcours de yoga de Murielle a commencé à Londres au début des années 90, lorsqu’elle a découvert un vieux livre de yoga dans un magasin d’articles d’occasion. Cela a suscité un vif intérêt pour cette pratique qui a conduit au cours des années à suivre des cours réguliers et à expérimenter différents styles comme Hatha, Iyengar et Prana Flow. Elle a d’abord rencontré le Yin Yoga à Londres en 2006, suivi d’une formation plus longue avec Victor Chng en 2009 et a ensuite étudié avec Paul et Suzee Grilley (initiateurs du Yin Yoga) à Singapour, Kho Samui et en Californie.

Elle continue à développer et à élargir ses connaissances sur le chemin spirituel avec son intuition naturelle et éclairée.

Elle est naturellement attirée par une approche méditative et contemplative. Après avoir étudié Vajrayana «The Diamond Way» pendant plus de 5 ans à Londres, Murielle se sent naturellement connectée à l’enseignement du Bouddha plutôt qu’à une école en particulier, adoptant la pratique du Yin Yoga pour réaliser ses aspirations et recherche sur le chemin spirituel. Voyageant entre l’Asie du Sud-Est et l’Europe Murielle enseigne depuis plusieurs années dans différents centres de yoga aux étudiants de tout horizons et co-enseigne avec Sebastian les formations et ateliers de yoga.

TÉMOIGNAGE DE PAUL & SUZEE GRILLEY

 

Nous avons enseigné et travaillé avec Sebastian & Murielle pendant de nombreuses années. Sebastian a travaillé comme assistant dans notre programme TT et nous avons participé à sa classe. Nous avons lu leurs manuels d’enseignement et avons échangé avec eux au cours de nombreuses discussions sur le yoga, de l’anatomie à la philosophie. Ils sont compétents, éloquents et ce sont des praticiens dévoués au yoga.
Nous les recommandons fortement.

Paul & Suzee Grilley


https://www.with-yinyoga.fr/

 

MODULE 2 FORMATION YIN YOGA 50H YOGA ALLIANCE

  • Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi le module 1 pour intégrer cette formation
  • Dates : du 10 au 16 octobre 2020 ou du 13 au 19 mars 2021
  • Tarif : 950€ (acompte à verser : 250€)
  • Information et réservation : contact@yognmove.com

→ Téléchargez le bulletin d’inscription du module 2/2020

→ Téléchargez le bulletin d’inscription du module 2/2021

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