Immersion Yin Yoga & Méditation 25 et 26 juin 2022

Ateliers, Stages yoga

Pratique & Théorie – 12 Heures

25 & 26 JUIN 2022 À VILLEJUIF
AVEC SÉBASTIAN PUCELLE & MURIELLE BURELLIER

Cette immersion propose une exploration de la vision et l’intention du Yoga que l’on trouve dans les écritures classiques telles que les Yoga Sutras ou les Védas, appelé Dhyana Yoga ou Yoga de la méditation. Convergeant vers une compréhension de la nature de l’esprit.

Les qualités qui caractérisent la pratique du Yin Yoga, telles que la lenteur, l’introspection et l’observation, sont absolument propices à la méditation et à son étude.

Le Yin Yoga nous rapproche tout naturellement vers l’expérience méditative, l’approche calme et détendue permet au pratiquant de se fondre avec aisance dans la conscience de la respiration. Les asanas sont principalement conçus pour ouvrir le bas du corps, ce qui permet de rester assis plus longtemps sans inconfort.

Emploi du temps de l’immersion

Samedi 25 Juin 2022 : Séance du matin, 9.00h- 12.00h
  • Pratique : Yin Yoga pour la colonne vertébrale.
    Cette séquence cible la colonne vertébrale en explorant ses 6 directions, décompressant les disques intervertébraux relâchant les tensions et stagnations des tissus profonds autour du segment lombaire et le long de la colonne vertébrale. Associant les Asanas et la conscientisation de la respiration à travers toute la pratique.
  • Théorie & Questions-réponses – La définition du Yoga Élucidé : “Yogash Citta Vritti Nirodah”
Samedi 25 Juin 2022 : Séance de l’après-midi, 14.00h – 17.00h
  • Théorie & Questions-réponses : Citta – Ou notre champ de perception, dans lequel se manifestent les Vrittis (fluctuations du mental).
  • Pratique : Yin Yoga Asanas & Méditation, se mouvoir dans l’immobilité.
Dimanche 26 Juin 2022 : Séance du matin, 9.00h – 12.00h
  • Pratique : Yin Yoga pour les hanches.
    Cette séquence est articulée autour du bassin et utilise des mouvements de fentes profondes et du bas du corps pour jouer avec la compression autour des hanches et explorer notre gamme de mouvements. Associant les Asanas et la conscientisation de la respiration à travers toute la pratique.
  • Théorie & Questions-réponses : Abhyasa – Ou la pratique de la répétition dans le Yoga.
    Vairagya – Ou le renoncement à l’attachement des perceptions et à la dualité du monde externe.
Dimanche 26 Juin 2022 : Séance de l’après-midi, 2.00h – 5.00hm
  • Théorie & Questions-réponses : Nirodha – Ou la retenu, canalaisation ou inhibition des impositions de l’esprit conceptuel.
  • Pratique : Yin Yoga Asanas & Méditation, se mouvoir dans l’immobilité.


SÉBASTIAN PUCELLE & MURIELLE BURELLIER

SÉBASTIAN

Étudie le yoga depuis 1995, son voyage personnel à travers le yoga a commencé avec l’Ashtanga, le Hatha et le Yin-Yoga.
Au cours des trois dernières décennies, Sebastian a pratiqué et enseigné les Arts Martiaux, le Shiatsu, le Yoga et la Méditation, affinant et stabilisant ses recherches à l’étude du Yin-Yoga comme base, pour soutenir et promouvoir un style de vie holistique.

Combinant l’approche de l’anatomie occidentale et de la théorie des méridiens, la pratique du Yin Yoga devient un puissant système de guérison et un système psycho-spirituel.

Découvrant le Yin Yoga à Londres avec Sarah Powers en 2006 au Studio Triyoga, Sebastian a été inspiré pour intégrer un esprit plus contemplatif / méditatif dans sa Pratique du Yoga. En 2009, il se relocalise en Asie pour intensifier ses études du Yoga et du Dharma, et commence à proposer des ateliers et formations de Yin Yoga en Asie du Sud-Est.

Depuis presque 10 ans, il poursuit ses études annuellement sous la direction de Paul et Suzee Grilley (initiateurs du Yin-Yoga) et les assistent de temps à autre dans leurs formations en Californie.

Une autre influence majeure de Sebastian est l’étude du bouddhisme depuis 2002, son principal intérêt est la pratique de Vipassana (style Goenka) et de la méditation Samatha (méthode Ayya Khema – Pak Auk Sayadaw) ou méditation concentrative.

MURIELLE

Le parcours de yoga de Murielle a commencé à Londres au début des années 90, lorsqu’elle a découvert un vieux livre de yoga dans un magasin d’articles d’occasion. Cela a suscité un vif intérêt pour cette pratique qui a conduit au cours des années à suivre des cours réguliers et à expérimenter différents styles comme Hatha, Iyengar et Prana Flow. Elle a d’abord rencontré le Yin Yoga à Londres en 2006, suivi d’une formation plus longue avec Victor Chng en 2009 et a ensuite étudié avec Paul et Suzee Grilley (initiateurs du Yin Yoga) à Singapour, Kho Samui et en Californie.

Elle continue à développer et à élargir ses connaissances sur le chemin spirituel avec son intuition naturelle et éclairée.

Elle est naturellement attirée par une approche méditative et contemplative. Après avoir étudié Vajrayana «The Diamond Way» pendant plus de 5 ans à Londres, Murielle se sent naturellement connectée à l’enseignement du Bouddha plutôt qu’à une école en particulier, adoptant la pratique du Yin Yoga pour réaliser ses aspirations et recherche sur le chemin spirituel. Voyageant entre l’Asie du Sud-Est et l’Europe Murielle enseigne depuis plusieurs années dans différents centres de yoga aux étudiants de tout horizons et co-enseigne avec Sebastian les formations et ateliers de yoga.

TÉMOIGNAGE DE PAUL & SUZEE GRILLEY

 

Nous avons enseigné et travaillé avec Sebastian & Murielle pendant de nombreuses années. Sebastian a travaillé comme assistant dans notre programme TT et nous avons participé à sa classe. Nous avons lu leurs manuels d’enseignement et avons échangé avec eux au cours de nombreuses discussions sur le yoga, de l’anatomie à la philosophie. Ils sont compétents, éloquents et ce sont des praticiens dévoués au yoga.
Nous les recommandons fortement.

Paul & Suzee Grilley


https://www.with-yinyoga.fr/

Immersion Yin Yoga & Méditation

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