Module de formation Yoga sur chaise

avec Sacha Todosijevic

du 17 au 21 octobre 2022

Maîtriser les postures avec les chaises et développer sensation et confort dans les asanas.

Formation Yoga sur chaise : 5 jours

JOUR 1
Matinée :
Introduction à la pratique du yoga, explication du rôle de la chaise pour exécuter les asanas.
Pratique des 12 postures de base.
Après-midi :
Pratique des postures debout


JOUR 2
Matinée :
Pratique des postures réparatrices « restorative »
Après-midi :
Pratique des flexions arrières.


JOUR 3
Matinée :
Postures de yoga sur chaise au bureau
et postures de yoga pour seniors.
Après-midi :
Flexions avant


JOUR 4
Matinée :
Postures assises et pranayama sur chaise
Après-midi :
Torsions


JOUR 5
Matinée :
Pratiques des postures de base
Après-midi :
Inversions


Du 17 au 21 octobre 2022
Tarif : 820,00 €

→ Télécharger la fiche d’inscription Octobre 2022

Studio YOG’N MOVE
76, avenue de Paris 94800 Villejuif

Déjà inscrit(e) ? Réglez votre formation

FORMULAIRE D’INSCRIPTION

    Civilité (obligatoire)
    M.MmeMlle

    Votre nom (obligatoire)

    Votre email (obligatoire)

    Sujet

    Votre message

     

    Date de mise à jour : 5 janvier 2022