Stage yoga L’art d’ajuster – 20 et 21 novembre 2021

Ateliers, Stages yoga

avec Clotilde Swartley
et Sacha Todosijevic

« STHIRA SUKHAM ASANAM »

ASANA doit contenir le sens l’expérience de la stabilité et de l’aisance
L’art de l’ajustement est cultivé au travers du pouvoir du touché (ANAHATA). Ce langage est le premier que nous apprenons à la naissance.
On va chercher à soutenir le flow naturel du prana et le soutenir par le toucher. L’élève se connectera à la propre intelligence de son corps en réponse à cette information tactile.

On trouve deux grands axes d’ajustements :

Invitation
: le professeur au travers du touché communique et encourage le flow du « prana » et l’alignement de l’asana.
Améliorer et renforcer : Vos mains suggèrent le mouvement que l’élève peut mettre en place afin de ressentir les différents engagements, repousser, presser, sentir agoniste, l’antagoniste, direction, ancrage, étirement.

Vous découvrirez au travers de ces deux jours différentes comment développer un toucher bienveillant et comment ajuter un élève dans un posture .
Nous visiterons essentiellement sur les postures de base.
Un stage qui s’annonce riche d’apprentissage et qui demande compréhension, pratique et expérience afin de bien le transmettre.


Samedi 20 et dimanche 21 novembre 2021
280 €

Studio YOG’N MOVE
76, avenue de Paris 94800 Villejuif

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