Ces retraites permettent de faire évoluerEn s’installant chaque jour sur son tapis, vous découvrez la magie du « YOG » qui signifie joindre, unir, atteler… le corps et l’esprit. Une valeur abstraite car éloignée de notre éducation et de notre culture occidentales et cartésiennes qui tendent à nous éloigner de notre corps, de ses sensations et de vivre l’instant présent.
Au fil des jours, notre corps et notre mental se dénouent, nous permettant ainsi de progresser et de profiter pleinement des bénéfices du yoga : nous ressentir pleinement vivant et ancrés dans le moment présent.
Le yoga étant bien plus qu’une pratique du corps, on a l’opportunité au travers de ces retraites de mieux intégrer la philosophie du yoga au quotidien: prendre soin de soi, être bienveillant, doux , sensible, lâcher prise accepter ce qui est.
En fait le yoga nous apprend a devenir plus humain plus proche de nos corps, nos sensations et développe nos qualités humaines.
L’organisationIls se déroulent dans des lieux privilégiés où l’hébergement et les repas sont proposés.
Toutes nos journées commencent par une pratique matinale dynamique de 2h avant le petit déjeuner.
Puis temps libre pour profiter de la nature, se baigner, se reposer, visiter, partager/retour d’expérience.
En fin de journée, on se retrouve pour une pratique plus douce et plus méditative entre 1h30 et 2h.
Chaque retraite et stages abordent les grands thèmes sur la philosophie du yoga, cultiver le bien être au quotidien, la méditation, cultiver la pleine conscience et le lâcher prise etc…
L’école de yoga Yog’n Move n’est en aucun cas une agence de voyage. L’hébergement, les vols, les visas etc.. sont toujours a payer directement sur place. Yog’n Move conseille sur le lieu, réserve votre hébergement.
