Chaque mois YOG’N MOVE YOGA propose des ateliers à thème de 2 heures qui permettent d’approfondir sa pratique et de travailler des zones spécifiques du corps.
Une opportunité d’aller plus en profondeur et en détails.
- Ouverture des épaules
- Ouverture de la poitrine
- Ouverture des hanches
- Renforcement de la ceinture abdominale
- Respiration, torsions…
C’est l’opportunité de comprendre mieux son anatomie, le mécanisme de sa respiration et l’alignement de son corps. C’est aussi l’opportunité de partager un moment convivial animé par la passion du yoga.