Nos ateliers

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Chaque mois YOG’N MOVE YOGA propose des ateliers à thème de 2 heures qui permettent d’approfondir sa pratique et de travailler des zones spécifiques du corps.

Une opportunité d’aller plus en profondeur et en détails.

  • Ouverture des épaules
  • Ouverture de la poitrine
  • Ouverture des hanches
  • Renforcement de la ceinture abdominale
  • Respiration, torsions…

C’est l’opportunité de comprendre mieux son anatomie, le mécanisme de sa respiration et l’alignement de son corps. C’est aussi l’opportunité de partager un moment convivial animé par la passion du yoga.

Prochains stages et ateliers

Formation Yin Yoga 50H Yacep Yoga Alliance

Cette formation ouverte à tous permet l’intégration des bases du yin yoga  afin d’en intégrer les bases l’expérience et pouvoir l’enseigner. Cette approche du yoga est une porte ou verte vers la pleine conscience et la détente profonde du corps et de l’esprit.

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Formation 50 heures d’anatomie et ostéopathie Yoga Thérapie

Shirly vous apprendra à palper et reconnaître chaque partie du corps, ainsi qu’à sentir l’engagement ou le manque d’engagement de chaque unité anatomique dans vos enchaînements. Elle vous enseignera les principes thérapeutiques et la méthodologie pour créer vos enchaînements d’ostéo yoga thérapie en les adaptant à chaque élève.

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