Les bénéfices essentiels qui différencie Yog’n Move Yoga
1/ L’intégration de la respiration qui, outre son facteur d’aide à la concentration, vient créer un micromouvement de tout le corps tout au long du cours.
2/ L’intégration de la liberté d’utiliser ses mains pour placer son corps et faciliter l’ancrage.
3/ L’intégration du mouvement dansé dans la version YOG’N MOVE Fusion, pour une approche inédite du lâcher prise au sein d’un cours de yoga.
4/ L’intégration de l’écoute de soi développée au sein du cours afin d’apprendre le recentrage et qu’il devienne partie intégrante de sa vie..
Les clefs YOG’N MOVE vous permettront de yoger dans votre vie quotidienne.
Notre pratique est conçue de manière à ce que votre corps soit préparé
graduellement et systématiquement, en partant de simples exercices préparatoires pour parvenir aux Asanas les plus avancés et les plus difficiles.
Des temps de relaxation sont inclus au début et à la fin de chaque cours de Yoga, ainsi qu’entre les exercices individuels. En développant sa capacité à se détendre, la conscience de son propre corps s’approfondit.
État de contentement, clarté d’esprit, relaxation, sentiment de paix et de liberté intérieure sont désormais à votre portée.
