Notre pratique

Cette compréhension de la synchronisation du corps et de l’esprit doit impérativement passer par sa propre expérience.

Et c’est là que l’aventure commence.

Le yoga est à l’origine une discipline exclusivement spirituelle dont l’évolution en Occident s’est faite au profit d’une pratique plutôt sportive et relaxante.
Mais nous voulions aller plus loin.

Pour nous, la symbiose entre corps, concentration et esprit pendant la pratique permet d’accéder à un bien-être global qui nous ramène à l’essentiel:
Être et non plus Avoir.

YOGER = SE CONCENTRER

Pour se pratiquer dans la plus grande intégrité, YOG’N MOVE YOGA doit s’accompagner d’un oubli des autres, d’un oubli de ses soucis, pour aboutir à une excellente concentration, un centrage et un ancrage qui vous reconnecte avec vous-même.

TOUS NOS COURS ONT ÉTÉ ÉLABORÉS AUTOUR DE DEUX AXES:

• L’attention portée au souffle.
• L’attention portée aux sensations afin de ressentir son corps.

 J’ai voulu que mon approche du Yoga à travers le YOGA YOG’N MOVE soit accessible à tous et parle à chacun de vous. J’ai conçu des cours ludiques et efficaces qui vous proposent des séries de postures innovantes. Tous les trimestres, de nouvelles séries vous sont proposées. Ainsi, vous avez le temps d’intégrer chaque mouvement.

YOG’N MOVE allie le développement accru de la concentration tout en apprenant à développer le lâcher prise, l’acceptation et la bienveillance.